对那边的腿要再抬起来一点，重心压在右腿！ 詹姆斯站在不远处口头指导着许晴的动作，现在的许晴已经完全不需要他用手去帮她支撑了，虽然坚持的时间短了一点点，但是效果确实很明显的

1、如果你明确自己的方向，世界也会为你让路。晚安！ 2、成功就是一把梯子，双手插在口袋的人是爬不上去的。晚安！ 3、抛掉过去，不一定有好的开始，但一定不会比过去坏。晚安

凤灵终于知道什么是真正的打板子了，昨日婆子们执行的杖责跟这比起来，简直毛毛雨。 她才挨了十板子就冷汗淋漓，只感觉屁股都皮开肉绽了。 楚西宸这是想要她的命吗！ 凤灵抬起头，愤

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